ປະໂຫຍດຂອງມັນຝະລັ່ງ

ຜະລິດຈາກແປ້ງມັນຕົ້ນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ມັນຝະລັ່ງ Vermicelli ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຖ້ວຍຮ້ອນ, ອາຫານເຢັນ, ສະຫຼັດແລະສິ່ງຂອງ.ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໃນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຂົ້ວ, ແກງ, ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວໃນນ້ໍາຊຸບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົານ້ໍາຈືດແລະປະສົມກັບຊອດບາງໆ.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ໃນຫມໍ້ຮ້ອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຕື່ມ dumpling.
ທໍາອິດ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດປະສົມທີ່ເປັນດ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຮ່າງກາຍ.ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເປັນດ່າງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຍ້ອນວ່າພວກມັນຕ້ານກັບອາຊິດໃດໆທີ່ອາດຈະພັດທະນາຍ້ອນອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ, ຄວາມກົດດັນແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ.ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນການອັກເສບ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ.ໂດຍການລວມເອົາອາຫານທີ່ເປັນດ່າງເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນລະດັບ pH ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນດ່າງຂອງມັນ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນຍັງເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ.ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, B ແລະ C, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົ່ງເສີມການເບິ່ງເຫັນທີ່ດີແລະສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.ວິຕາມິນ A ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກໂມເລກຸນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ.ໃນຂະນະດຽວກັນ, ວິຕາມິນ B ແລະ C ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງປົກກະຕິແລະການສ້າງຄໍລາເຈນ, ຕາມລໍາດັບ.ການເພີ່ມມັນຕົ້ນເຂົ້າໃສ່ອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ແຊບ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍອັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ດີ.ເສັ້ນໃຍອາຫານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ.ທ້ອງຜູກເກີດຂື້ນເມື່ອອາຫານຂາດນ້ໍາແລະເສັ້ນໄຍ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ບໍ່ສະດວກແລະບໍ່ສະບາຍ.ການເພີ່ມມັນຕົ້ນທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ.ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆເຊັ່ນ: hemorrhoids ແລະ diverticulosis.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ມັນຝະລັ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.ຄວາມເປັນດ່າງຂອງມັນຊ່ວຍປັບສົມດຸນ pH ຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານເສັ້ນໃຍອາຫານສູງຂອງມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໂດຍລວມ.ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອາຫານສຸຂະພາບ, ມັນຝະລັ່ງ vermicelli ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ.ລວມເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.